The Basic Principles Of Cómo manejar el dolor emocional
La mentira es una acción que, aunque pueda parecer inofensiva en un principio, puede tener consecuencias negativas significativas en nuestra salud psychological.
Hemos creado un mundo donde valores como la ambición y el inconformismo patológico nos alejan por completo del auténtico sentido de la felicidad.
Perdida de credibilidad: Ser descubierto en una mentira puede tener repercusiones significativas en nuestra credibilidad y reputación.
Independientemente de su magnitud, mentir puede tener consecuencias significativas en la psicología de quienes lo practican, así como en las personas a quienes se les miente.
Es basic recordar que la autoestima es un aspecto basic de nuestro bienestar emocional y mental. Cultivar una autoestima saludable implica vivir de acuerdo con nuestros valores, siendo honestos con nosotros mismos y con los demás.
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Para poder soltar y dejar ir aquello que nos afecta, es elementary aprender a identificar lo que realmente podemos cambiar y lo que está fuera de nuestro control.
Por otro lado, el desapego nos ayuda a soltar la necesidad de controlar y poseer las cosas. Apegarnos demasiado a personas, objetos o situaciones nos genera sufrimiento y nos impide fluir con la vida.
Identifica lo que te afecta: Haz una lista de las situaciones, personas o emociones que te generan malestar. Reconocer lo que te afecta es el primer paso para poder soltarlo.
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Si sientes que la mentira está afectando significativamente tu autoestima, busca el apoyo de un profesional capacitado.
Tras años entrevistando a miles de individuos, Hart y sus colaboradores han concluido que esquivar la verdad redunda, sobre todo, en un aumento de la ansiedad. En especial cuando la falsedad se ejerce de manera sistemática website y con intenciones egoístas.
A menudo nos cuesta desprendernos de recuerdos, personas o situaciones que significaron mucho para nosotros. O que nos hicieron daño. O incluso que nos hicieron pasar buenos momentos pero ya no están en nuestra vida.
Aceptar el cambio es valiente y nos da confianza, y al hacerlo, liberamos espacio para que nuevas oportunidades y experiencias positivas entren en nuestra vida, acercándonos a un mayor bienestar y felicidad.